10 Makanan Untuk Bayi Anda

Sejumlah bahan makanan sangat tepat dikenalkan pada bayi yang baru belajar makan makanan padat. Selain rasanya yang enak, makanan tersebut juga membantu bayi untuk belajar menggigit, mengunyah dan memiliki keterampilan makan sendiri.
Misalnya seperti mentimun. Selain rasanya yang segar, mentimun juga membantu bayi belajar mengunyah. Ingin tahu makanan apa saja yang cocok dikonsumsi bayi? Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir Yahoo. Sabtu (14/3/2015).



#1.Brokoli, asparagus dan jagung manis kukus
Kukus brokoli, asparagus dan jagung manis hingga matang. Kemudian berikan kepada bayi sebagai camilan dan potong sesuai dengan genggaman bayi. Memberi sayuran ini juga akan mengajarkan si kecil untuk mencoba beberapa tekstur dari varian makanan.

#2.Kue beras
Kue beras cocok dijadikan kudapan untuk bayi Anda. Kue beras relatif mudah digenggam dan disantap si kecil. Namun, teksturnya yang cukup keras, baiknya lumuri kue beras dengan sedikit krim agar tidak terlalu kering.
#3.Potongan daging
Masak ayam atau daging sapi hingga benar-benar matang. Setelah itu, potong kecil-kecil dagingnya sesuai mulut si kecil. Potongan daging juga akan mengenalkan mereka terhadap beberapa rasa dan tekstur makanan.
#4.Potongan omelet
Selain telur rebus, potongan omelet juga bagus untuk memberi asupan protein telur dengan cara berbeda yang lebih lezat.
#5.Potongan mentimun
Tekstur renyah dari mentimun adalah cara tepat mengajarkan bayi Anda untuk mengunyah. Selain itu, mentimun juga dapat menenangkan gusi dan nyeri gigi yang dialami bayi.
#6.Keju
Keju memiliki tekstur lunak yang cocok dengan kondisi gusi bayi yang belum ditumbuhi gigi. Rasanya yang gurih akan mengundang penasaran bayi untuk mencicipinya. Kandungan kalsium yang tinggi juga sangat baik bagi tubuhnya. Selain memberinya utuh dalam potongan kecil, Anda juga bisa mencampurkan keju dalam bubur atau nasi tim untuk bayi.
#7.Potongan telur rebus
Sama seperti keju, telur rebus juga punya tekstur yang lembut sehingga tepat untuk bayi. Baiknya, telur rebus dipotong kecil-kecil sesuai dengan mulut bayi. Takarannya juga jangan terlalu banyak. Beri sedikit saja sekira sesuai dengan perut bayi. Telur rebus juga akan lebih cepat mengenyangkan ketimbang makanan lain.
#8.Potongan buah
Buah-buahan seperti mangga, melon, dan alpukat cukup lembut untuk dikunyah oleh bayi. Rasanya yang lezat, dijamin si kecil pasti menyukainya.
Perlu diperhatikan tingkat kematangan buahnya, berilah buah yang matang. Jika tidak, alpukat akan terasa pahit, melon akan terasa hambar dan mangga akan terasa asam dan bisa jadi, si kecil malah tidak suka dengan buah-buahan ini.
#9.Stik wortel
Ajarkan si bayi mengenal rasa sayuran sejak dini. Anda bisa memulainya dengan wortel. Potong wortel dengan bentuk stik, sekirannya mudah digenggam oleh jemari bayi. Jangan lupa merebus sampai matang, sebelum diberikan pada si kecil. Stik wortel bisa dijadikan camilan.
#10.Buah halus
Buah apel dan pir memiliki rasa manis yang disukai bayi, namun teksturnya cukup keras untuk mulut si kecil. Untuk itu, apel dan pir bisa dihaluskan lebih dulu sebelum disantap bayi.

Sumber  Okezone.com